自宅でもできるマッサージ

プロスポーツ選手も愛用！リンパマッサージにも使える肌にやさしい馬油配合マッサージクリーム...


私の場合は、脚痩せにリンパマッサージやセルライトを
除去するマッサージ、そして脚つぼマッサージを
組み合わせて行ってます。
いや、行っているというほど意気込んで
「やったるぜぃ！！」的にがんばっているわけではありません。


脚痩せに効果あり、といわれたエステにもいったことのある私。
何せ、「通う」「お金」が続かないということであきらめた。（笑）
だって、面倒くさいんだもん。だって、お金って湯水のように
ないんだもん。一般市民のずぼら女には絶対に継続不可能。


脚痩せをのんびりしようって思い始めてから、
気持ちいいな、次の日が楽かな？　今日はなんだか脚がぱつぱつ
してるぞ・・・そういうときに色々組み合わせてやってるだけ。
本能の赴くまま（笑）です。


脚が非常につらいときは、脚つぼマッサージ。脚の裏、土踏まずの
部分を中心に、テレビを見て大笑いしながらぐいぐいやってます。
疲れたらやめる。無理しない。
今日はなんだか脚がかったるいから、リンパマッサージしようかな？
時間ないからお風呂でやるかぁ・・こんな感覚で力まず気負わずやって
ました。


やらない、できない、なんて考えないで1年間のんべんだらりん♪
とやってきたのですが、ふくらはぎ、脚痩せを最初にやろうと
思ったときから、3cm、縮小！！（そんなに太かったんだね・・・）


筋肉太りと水分、セルライト・・・数々の苦悩がありましたが、
継続は力なり、時間が解決するものです。
自宅でのマッサージ。脚痩せに絶対効果のある、「継続」です。

脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方←これは1日7秒あることをしただけの１４日後の写真です。