脚痩せは誰にでもできる？

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脚やせをしようと思っても、どうしてもできなかった、という方。
私もそうでしたが、短期間で挑戦しよう！！って思いませんでしたか？


でも、正直言って脚やせというのは、気負う必要はありませんが、
「やろう！」という決心は必要なことなのです。
今の脚に、大きな不満があるのですよね。
ふくらはぎが太い!　太ももがぷよぷよしている・・とか。


あるいは、大好きな彼に「お前の脚ふとっ！」なんて
言われてとても傷ついての決心かもしれない。


ダイエットも難しいかもしれないけれど、脚やせはもっと
時間のかかるものなのです。
極端な話、ダイエットで体重だけを減らしたいのなら、
間食をやめたり、食べる回数を減らせば、ある程度可能ですね。
でも、脚やせはご飯の量を減らしたからといって、一気に
減るものではありません。


脚やせに挫折した人ならわかるはず、
そうです、脚やせには「毎日の積み重ね」が
一番いいのだということ。


その脚によって、どんな方法がいいのかは、違いますが、
脚やせにとって、「継続」がどんなに大切か、という
ことを、まずわかってほしいと思いますね。

脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方←これは1日7秒あることをしただけの１４日後の写真です。