脚痩せはダイエットではできない

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脚やせを意識したとき、誰もがはまる言葉、
「ダイエット」・・・でも、ダイエットと脚やせは
根本的に違うということをしらなくちゃいけません。


ダイエットというと、食事のカロリーを落としたり、
激しい運動をしたり・・・運動の仕方もあるかもしれませんが、
これでは脚やせにならないということを、きちんと理解しなくては
なりません。食べるの我慢して、ストレスいっぱいで、
夢にも甘いものが出てくる。毎日食べ物のことばかり考える
ダイエット。


ダイエットによって脚やせを試みた方、たぶん、おなかや胸は
ペタンコになったけど、お尻や脚は対して変わらないという、
かえってバランスの悪いスタイルになったのではないでしょうか？
そう、体重は減っても脚の太さに変化はほとんどないのです。


肥満と脚やせ、これは基本的に違うことです。
食べないことで、かえってリンパ液や血流を悪くして、
かえってむくみにつながる場合だってあるのですよ。


脚やせをするためには、ダイエットをするという意識ではなく、
身体の根本的な「流れ」を変えることで、代謝をよくして、
老廃物の除去に務めることが大切なのです。


ダイエット＝脚やせ・・・なんてくれぐれも思わないように。
脚やせ＝健康になること、という理解をしてほしいですね。
顔色よく、元気に動き回っている人の脚を見てほしい。
とても美しい脚をしているから。

脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方←これは1日7秒あることをしただけの１４日後の写真です。