あなたの歩き方・・たち方・・座り方・・それでいい？

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脚やせを考えたとき、一番把握しなければならないのが、
歩き方、たち方、座り方、普段の生活習慣に密着した部分です。


脚が美しい人の歩き方を見てください。
背筋がピッとのびて、脚がすっすっと前に出る、自然と
ゆれるヒップはきゅっと上がっていて、横から見ても本当に
美しいですよね。こういった歩き方を心得ている方は、
毎日、「脚やせ」をしているのと同じなのです。


日常に脚やせをしている行動、それは何かわかりますか？
そう、「歩くこと」です。
歩くという行動は、正しい歩き方をした場合、全身運動に
なります。まっすぐに、脚の親指方向に力をいれて歩く。
歩くことは脚やせすることにつながるのです。


脚やせを考えたときに、脚の形が大きな要素を持っている
ことに気が付きます。脚の形はその人の歩き方、
座り方、立ち方、などによって、幼い頃から、
少しずつ骨や骨の配列を作ってきます。


脚が細くてもＯ脚だったら細く見えないし、骨盤が
開くと脚やおしりは横に大きく広がります。
座っているときに、同じ方向に脚を組む、女の子すわりを
すると、左右どちらかに違和感がある、こうした状態は
すでにゆがみを生んでいます。


毎日の歩き方、座り方などによって、脚の美しさが決まって
いくのですね。日常生活のくせ、これが一番脚やせには
やっかいなことなのです。