マッサージ器具

脚痩せを長続きさせる方法は、なんといっても
ながら族が一番ということは、これまでもご説明してきましたが、
継続させるということはなかなか難しいことです。
私のモットーは、どうすれば、楽してできるか！！
という（人生のモットーかもしれない）ことなのです。


自宅で脚痩せをするためにマッサージ器具だって
「ながら」できるものを選択してきたのですね。
で、一番楽チンで、気持ちよくて、継続できる代物が、
小型マッサージ器なのですよ。


私が使用しているものは、小さめのぶるぶると震える
ごく普通のもの。バイブレーター効果が抜群で、
しかも、大好きなお風呂タイムに使用できる優れもの。
( お風呂の中でも小刻みの振動で、マッサージできる防水タイプバイブレータ)

っていうか、なんでもいいのですよ。動けば。


ようは脚痩せに必要なリンパの流れをよくするということが
できるものならなんでもいいのです。
脚痩せにはマッサージ。リンパマッサージもセルライトに
対してのマッサージも自分で押すのが面倒（笑）という場合に、
こうしたグッズがあると、不思議と癖になります。


マッサージ器を使ってマッサージするときに、脚痩せ効果の
高いクリームとかローションを持っている人は一緒に
使うといいですね。ない人は、ベビーローションでも十分。
肌に負担が行かないようにすればいいのです。


脚裏やふくらはぎに愛用している脚痩せグッズは、
「かえるくん」。こいつはかえるの顔の裏にぼこぼこの
突起がついていて、軽く足首から膝裏、膝から太もも・・
と順番にこするだけです。ご愛用です。