あなたの日常生活で脚痩せを可能にする

あなたの日常生活、脚の筋肉動いてますか？
脚痩せのために、何か運動をしようといっているのではありませんよ。
激しく筋肉を動かす運動は綺麗な脚痩せのためには
お勧めできない行動ですから。


でも、脚痩せするためには筋肉が動くことが大切なのです。
なぜ、脚痩せのために筋肉が動くことが必要なのか、
それは、脚の筋肉はポンプの役目をしているからです。


脚の筋肉は血液やリンパ液をポンプの役割をして
心臓に戻すという手助けをしています。
脚の筋肉が弱まると、ポンプが弱くなるということですから、
脚痩せの敵であるむくみがどんどん進むのですね。


そこで、あなた、何か脚痩せにいいことできてますか？
脚痩せに一番いい運動といえば、
「ウォーキング」でも忙しく毎日を過ごしている方にとっては、
なかなか歩く時間なんてない・・と思いますよね。


脚痩せのウォーキングは、早歩きで腕を振って歩く
ウォーキングとは少し違います。
脚痩せのウォーキングはダイエットではなく「脚を美しくするための」
ものですから、普通のウォーキングとは違うのです。


脚痩せウォーキングは、脚のポンプを活発にするため、
身体の代謝を上げるため、むくみをとるためのウォーキングです。