イメージもたなくちゃ続かない

脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方


脚痩せのイメージ、持っていますか？
私は前にお話しましたが、脚痩せのお手本として「黒木瞳さん」を
（非常にずぅずぅしい・・でも理想はどこまでも高く！）
イメージして脚痩せをしていました。


スポーツもそうですけど、イメージトレーニングというのが
選手にとって非常に重要なことです。このイメトレが
うまくできる選手は、本番でも自分を崩さず挑むことが
できるというわけです。


私は脚痩せにもこのイメージを活かしました。
お手本は黒木瞳さんでしたが、脚痩せしたら
「中途半端丈のスカート」を履くんだ！！と、
履きたいスカートを履いた、「脚痩せした自分」をイメージ
していました。


脚痩せのイメージは何でもいいんです。
例えば、
「彼氏とのデートで、綺麗な脚で車に座る」とか、
「すらりとした脚でビーチにたつ」とか、
「エスカレーターで後姿を気にしない！」とか、
イメージは具体的なほうがいいと思います。


もちろん、素敵だと思う脚の持ち主をイメージしても
いいと思いますよ。
脚痩せをするための目標を、イメージとして持つということです。


私の場合は、妄想に近いくらい、（笑）イメトレできてました。
自分の脚がもうすでに脚痩せ成功して黒木瞳さんになって
歩いている夢まで（本当にずぅずぅしい）見てましたから。

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