ブートキャンプ

さて、ビリー教官。すっかり有名になったものです。
現代の人は運動不足だって言われているから、室内でできる
ブートキャンプは飛びつきたくなるダイエットDVD←（ブートキャンプカッチンカチンセットDVD9枚組)だったかも
しれませんね。


でも？？私の脚のようにもともと筋肉を持っていて、
それに脂肪がついた「混合太り」な脚にとって、この過激な
ビリーはどうなのか？脚痩せに効果があるのでしょうか？
実はビリー、私と同じ体質の友人がおためし済みなのですね。
脚痩せをビリーで試みた友人。


ビリーズブートキャンプは、脚痩せというよりも、ダイエット、
総合的に身体を引き締めるためのカリキュラム。
本当に激しい運動量だし、並みの人がついていける代物では
ありません。特に私のような「のんびり」大好きな人間には
無理な運動かもしれない。しかも、ビリーは脚痩せの
失敗のある、「短期決戦」だし。


かなりハードな運動をこなすビリーズブートキャンプ。
私と同じ体質の友人にとっては、
もともと筋肉質で太い脚についた脂肪を、量はそのままに
筋肉に替え、さらに「がっちり！！」「しっかり！！」
大地を踏みしめる脚に成長させるものでした。


確かにヒップはぐっと上がったし、ウエストもしっかりと
できた。腕だって振袖ではなくなった。でも
脚は・・・・とても脚痩せできたというものではなく、
どちらかといえば、さらに脚痩せから遠のいたような・・・


脚の太さとかをもともと気にしていない、どちらかといえば、
『ダイエット』目的のもの。脂肪しかついていない脚には
向いているかもしれないけれど、筋肉質な脚になることは
事実ですね。